Medicina Natural

Medicina Alternativa Personalizada. Consultorio


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Receta alternativa para la autocuración del trastorno afectivo bipolar

En esta edición especificamos las vitaminas, los minerales, los ácidos grasos esenciales y los aminoácidos que debe contener una receta para la autocuración de un trastorno afectivo bipolar, incluyendo sus dosis ortomoleculares (terapéuticas).

Trastorno bipolarCualquiera que haya estado tomando fármacos y consultando psiquiatras durante años, no podrá creer que un grupo de suplementos puedan hacer en unos tres meses, lo que no han podido lograr en años, esos antispicóticos tan publicitados por la industria farmacéutica. Bastará con conocer algunos casos de éxito tanto en los medios sociales como en la literatura biomédica, para darnos cuenta de qué es lo que se necesita para transformar una vida, siguiendo los consejos de los protagonistas de esas incitantes historias.

Además, no sería sensato seguir intentando conseguir el alivio esperado con un tratamiento que no ha dado resultado después de haberlo seguido por años. “Si quiere resultados distintos, no haga siempre lo mismo”, decía Einstein.

La psiquiatría y sus pacientes virtuales

AutocuraciónSi usted ya está harto de los efectos secundarios de los antipsicóticos y está buscando una receta alternativa para cambiarle el rumbo a su vida, está en el lugar correcto y con las personas indicadas para hacer que suceda lo que a primera vista parece imposible. No obstante, antes de que le cuente cómo fue que varias personas en diferentes partes del mundo, consiguieron curarse de un trastorno afectivo bipolar, y con qué lo hicieron, conviene distinguir entre lo que es un trastorno afectivo bipolar, uno con rasgos de psicosis y una esquizofrenia. Eso nos evitará malos entendidos y nos servirá para poner al descubierto, lo absurdo de la terminología que emplea la Asociación Americana de Psiquiatría (APA, por sus siglas en inglés) para referirse a los problemas mentales.

Paciente virtualEsos mercaderes de bata blanca ya no saben cómo impresionar a sus clientes, con los vocablos que han acuñado en su Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM). Con decirle que cuando investigaba un caso de síndrome de Down, me encontré con un término tan rimbombante como el de “Trastorno Negativista Desafiante, del inglés: Oppositional Defiant Disorder. Aunque no lo crea, ese término existe en el DSM. Y hay muchos otros por el estilo, algunos de ellos bastante hilarantes por cierto, que con tal de hacer más redituable el negocio de la psiquiatría, pretenden hacer de usted un paciente virtual. Sus promotores dramatizan sus estados de ánimo para hacerle creer que está enfermo.

La inutilidad de una terminología: el etiquetado de pacientes

Para los efectos de lo que puede ser realmente útil para usted, y dejando de lado todo intento por querer adornar con terminología médica la presente publicación, iré al grano estableciendo rápidamente la diferencia fundamental entre el trastorno afectivo bipolar, el trastorno bipolar con signos de psicosis y la esquizofrenia, que son términos que solo nos ayudarán a distinguir una sintomatología de otra, más no a encontrar la cura de la verdadera enfermedad.

trastorno afectivo bipolarEstamos ante un trastorno afectivo bipolar o maníaco-depresivo cuando el paciente experimenta estados extremos de depresión aguda y euforia, con posibles ansiedades exentas de alucinaciones y delirios.
Enfrentamos un trastorno bipolar con signos de psicosis cuando el enfermo, además de presentar depresión aguda y ansiedad, experimenta alucinaciones auditivas o visuales con posibles delirios y euforias sin motivo aparente.
Por su parte, la esquizofrenia se da cuando el paciente presenta todos los síntomas anteriores, excepto el de la euforia, la cual no debe confundirse con la agresividad.

De acuerdo con esas definiciones, espero coincida conmigo en que va a ser difícil etiquetar a un paciente con uno de esos términos, porque habrá casos en que algunos de los síntomas se traslapen, y otros en los que podrían inclusive no existir. Y eso que no he mencionado otros cuatro términos que la APA emplea para designar a este tipo de trastornos. Tan solo para estar al tanto de lo que los psiquiatras del Royal College of Psychiatrists escriben en sus folletos, citaré un fragmento de uno de ellos, en donde definen el trastorno bipolar tipo I como aquel comportamiento en el que “ha habido al menos una subida o fase maníaca que ha durado más de una semana. Algunas personas con Bipolar I tendrán solamente fases maníacas, aunque la mayoría tendrá también periodos de depresión”.

Síntomas¿Y si dura menos de una semana, ya no es Tipo I? ¿Y sabe cómo le llaman a un paciente que no califica como Tipo I o tipo II?. Adivinó usted: un enfermo con “trastorno bipolar no especificado”. El manual DSM-IV-TR especifica cuatro tipos de trastornos que encajan en la categoría de bipolar: tipo I, tipo II, ciclotimia y trastorno bipolar no especificado, por si hubiera un paciente que no se comportara en conformidad con sus expectativas. Entonces, ¿que necesidad hay de estar etiquetando a los pacientes con términos tan inútiles como el de “no especificado”, cuando en ningún caso se conocen las verdaderas causas de la sintomatología? ¡Por Dios… a quién quieren engañar!

Etiología: buscando las verdaderas causas del problema

Es por ello que más que guiarnos por la manifestación de los síntomas, en la Fundación MicroMédix tratamos estos padecimientos de una manera holística (integral), en el sentido de que hacemos más caso a lo que está ocasionando los síntomas (la etiología) que a la sintomatología en sí. Actuamos sobre la raíz del problema, restando importancia a la etiqueta que los psiquiatras emplearían para determinar el fármaco a recetar. A fin de cuentas se están basando en un manual que sus colegas crearon con fines de lucro, como si se tratara de la reparación de una máquina. Si usted ha consultado a uno de estos singulares personajes de bata blanca, probablemente ya se habrá dado cuenta de que si ello fuera posible, prescribirían un fármaco por cada uno de los síntomas que aparecen en su manual.

demo trastorno bipolar sin 3DAsí, en este contexto y a lo largo de esta entrega, estaremos analizando el caso de un trastorno afectivo bipolar, independientemente de las clasificaciones que puedan existir en el manual DSM. Para los otros dos trastornos, ya existe una receta de la Fundación MicroMédix con el que se puede tratar cada uno de ellos. Sus correspondientes casos de estudio los podrá encontrar en los artículos que llevan por título: “Tratamiento para el familiar con esquizofrenia“, “Receta mejorada con medicina ortomolecular para curar la esquizofrenia” y “Trastorno bipolar con signos de psicosis: el relato de un caso con los detalles de la terapia“.
Analicemos entonces la etiología de estos tres trastornos para erradicar el verdadero problema. Sus causas pueden ser muy variables, y puede ser que un mismo hecho desencadene ya sea un trastorno afectivo bipolar, un trastorno bipolar con signos de psicosis, o bien una esquizofrenia.

genéticaUna de las principales causales es la genética, que no es otra cosa que la predisposición que tiene un individuo para desarrollar una enfermedad en particular, y que le ha sido transmitida de generación en generación. Si usted o alguno de sus abuelos o bisabuelos padeció o está padeciendo actualmente cualquiera de estos trastornos, y su hijo o hija todavía no ha manifestado ningún síntoma característico de cualquiera de ellos, no se confíe, pues su salud estará dependiendo de lo que usted haga o deje de hacer al respecto (veáse más adelante el caso de Willy).

Yo en su lugar, comenzaría a eliminar de su dieta, el azúcar, el gluten y los lácteos; así como los estimulantes, como el café, el cigarro, el chocolate, los tés y las bebidas alcohólicas de todo tipo. Sobra decir que es imprescindible mantenerlo alejado de las drogas tanto legales como ilegales, pues si está en la etapa de la adolescencia, es posible que su entorno defina cuándo y cómo se expresarán los genes que sus padres le transmitieron.
Usted también pudo haber desarrollado un trastorno afectivo bipolar ya no por un abuso de sustancias ni por razones hereditarias, sino tal vez porque a su cuerpo le estén haciendo falta uno o más nutrientes esenciales, como por ejemplo los ácidos grasos omega 3.

RitalinLos altibajos de humor jamás serán causados por un déficit de Ritalin o de olanzapina, pues éstas no son sustancias que se encuentren en nuestro cerebro de manera natural. Esos cambios de humor tan impredecibles e inexplicables, se pueden estabilizar nutriendo al cerebro con sustancias naturales que promuevan la producción de cantidades apropiadas de neurotransmisores: esos mensajeros químicos que transmiten las neuronas para funcionar adecuadamente y que tienden a escasear en las personas que Omega 3padecen de un trastorno bipolar [1]. Las neuronas requieren aceites omega-3 para poder transmitir mensajes que propicien pensar ágilmente, conservar el buen humor y experimentar emociones estables. Hay muchos ensayos clínicos doble ciego controlados con placebo, en donde se ha demostrado que entre 1 y 2 gramos de ácidos grasos omega-3 en forma de ácido eicosapentaenoico (EPA) añadidos a la dieta diaria, disminuyen más los síntomas maníaco-depresivos, que un placebo [2]-[3].

El organismo genera de manera natural los neurotransmisores a partir de ciertos aminoácidos, como pueden ser el triptófano, la taurina y la metionina. Pero para que esa generación tenga lugar, también es necesaria la presencia de ciertas vitaminas, como la B1, la B6, la B12 y otras más a las que se les suele llamar cofactores, porque sin ellas el cuerpo no es capaz de producir sus neurotransmisores. Los pacientes bipolares tienden a tener exceso de receptores de acetilcolina, que es una de las principales causas de depresión y manía [4,5]. Hay pacientes que producen niveles elevados de vanadio, lo cual también es causa de manía, depresión, y melancolía [6,7]. Sin embargo, se ha demostrado que la vitamina C  protege al cuerpo de los daños causados por un exceso de vanadio. Un estudio doble ciego controlado con placebo que implicó controlar niveles elevados de vanadio, demostró que una sola dosis de 3 gramos de vitamina C, disminuye los síntomas maníacos, en comparación con el placebo [7].

TaurinaLa taurina la elabora el hígado a partir de un aminoácido no esencial conocido como cisteína, y juega un papel importante en el cerebro debido a que produce un efecto calmante. Una deficiencia de taurina puede aumentar los episodios maníacos en un paciente bipolar. Además, estudios revelan que el ochenta por ciento de los pacientes bipolares tienen deficiencias de varias vitaminas del grupo B (acompañadas frecuentemente de anemia) [8]. Se ha observado también que los síntomas depresivos y maníacos disminuyen, cuando el litio que el mismo cuerpo suministra, se combina con suplementos vitamínicos [9]. No obstante, cuando el litio es administrado como carbonato de litio por vía externa y en dosis tan altas como 180 mg, los pacientes comienzan a quejarse de sus efectos secundarios: pérdida de memoria, temblores y aumento de peso, entre otros [10,11].

El Ángel de Seattle

Y fue precisamente el problema del sobrepeso lo que más angustiaba a la protagonista de nuestro primer caso, al que denominé “El Ángel de Seattle“, para darle una identidad a una mujer que después de haber probado Depakote, Klonopin, Ativan, Zyprexa y liltio, y de haber sido internada en un hospital psiquiátrico, cayó en una profunda depresión, después de que todos los psiquiatras que consultó insistieran en que siguiera tomando litio. Sacrificar la estética de su cuerpo, a cambio de la supuesta estabilidad de ánimo que el litio le proporcionaba, era un precio muy alto a pagar.

ÁngelDurante un intento de suicidio, justo antes de que se quedara dormida en su coche con el motor en marcha y la puerta de su garaje cerrada, tuvo una experiencia espiritual que cambió su vida. Vio una imagen de Cristo con los brazos abiertos y un ángel encarnado en la figura de un primo suyo, precisamente aquél que se suicidara tres semanas después de que su psiquiatra le diagnosticara trastorno bipolar. El ángel se acercó y la sacudió para despertarla. Ella abrió la puerta del garaje y salió de éste con el coche en reversa. Al estar sentada llorando bajo la lluvia de Seattle, supo que había tocado fondo y que por algo había sobrevivido. Dio gracias a Dios por haber salido con vida de esa situación tan desesperada y de haber encontrado un hilo de fe y esperanza.

A través de su fe en Dios, del apoyo de amigos y familiares, y de una nueva apreciación de su vida, fue capaz de escapar de toda esa angustia y de desprenderse de esos antipsicóticos con un tratamiento alternativo a base de un multivitamínico que un naturópata le recomendó para que comenzara poco a poco a liberarse de los grilletes del litio.

Informacion nutrimentalLa información nutrimental del multivitamínico al que recurrió esta víctima de trastorno bipolar aparece a su derecha (pulse sobre la imagen para agrandarla). La efectividad de este grupo de nutrientes la podrá usted constatar en la página de Salud Mental Alternativa auspiciada por Safe Harbor, al consultar otros testimonios similares a los de la prima del “Ángel de Seattle”, que por tratarse de casos completamente independientes, nos ofrecen un excelente consenso de lo que es capaz de hacer un complejo vitamínico como el que terminamos proponiendo en la Receta Alternativa para la Autocuración del Trastorno Afectivo Bipolar.
Existe una forma de litio llamado orotato de litio que reduce notablemente los síntomas maníaco-depresivos, sin ocasionar efectos secundarios. No obstante, nosotros preferimos emplear la taurina como alternativa para bloquear los efectos producidos por un exceso de acetilcolina, con todo y que el orotato de litio tiene la ventaja de que su ion puede atravesar fácilmente la barrera hematoencefálica, algo que no sucede con el ion del carbonato de litio [12].

Debido a lo anterior, incluimos en nuestra receta, además de los aminoácidos integrados al multivitamínico, un frasco de taurina que hace la función que antiguamente desempeñara el litio, en las recetas psiquiátricas tradicionales.

Lucas: todo un caso

El caso de Lucas es en extremo interesante, porque retrata muy bien todo lo que una madre es capaz de hacer, cuando el psiquiatra en turno no tiene otra cosa que ofrecer a su hijo(a) que tomar fármacos de por vida.
Después de conocer la opinión del psicólogo que por aquél entonces estaba tratando a su pequeño de 11 años, esta madre guerrera no podía creer ni aceptar que el medicar a un niño de esa edad con antipsicóticos, fuera la única opción, por lo que prefirió hacerse cargo de la situación, confiando en que Lucas volvería a ser ese chico alegre y despreocupado que ella había cuidado y alimentado durante sus primeros años de vida.

DepresiónLucas comenzó a mostrar señales de enfermedad mental desde que nació, e hiperactividad a partir de los 5 años. No podía estarse quieto ni un momento, corría de un lugar a otro y le sobrevenían dolores de estómago cada vez que hacía uno de sus acostumbrados berrinches. Desde muy temprana edad padeció de insomnio, sonambulismo, déficit de atención y alucinaciones, tanto visuales como auditivas. De cuando en cuando mojaba sus pantalones y sus estados de ánimo eran tan desconcertantes como los de cualquier otro niño que a los 11 años hubiera sido diagnosticado como maníaco depresivo.

Este muchachito podía pasar del lloriqueo de una depresión aguda, al parloteo ininterrumpido o al ataque de risa, en cuestión de minutos. Según lo relata su madre en la página de Safe Harbor, llegó un momento que lo vio tan desquiciado y deprimido, que hasta temió que pudiera quitarse la vida. Entre risitas malévolas y miradas que semejaban las de un animal, amenazaba de muerte a su madre, sentenciando que podía desmembrarla junto con varios de sus amigos.
¿Y cómo fue que esta guerrera biomédica pudo encontrar esa receta alternativa que estaba buscando?

LucasLo primero que hizo fue hacer frente a la depresión de Lucas. Experimentó con diferentes cápsulas de aceite de pescado (omega 3), tal y como le indicaban las fuentes que había consultado. De acuerdo con éstas, las relaciones de EPA/DHA debían ser administradas según las características individuales y síntomas de cada persona. También le dio un multivitamínico de alta calidad, una dosis apropiada de taurina y un par dietade plantas medicinales que de acuerdo con sus pesquisas, prometían eliminar la ansiedad y las alucinaciones.
El síndrome de piernas inquietas y el sonambulismo lo trató eficazmente con minerales, especialmente con magnesio. Algo que también estuvo ayudando en su recuperación durante años, fue una dieta rica en nutrientes esenciales y libre de colorantes, saborizantes artificiales y conservadores, pues desde hacía tiempo ella ya había notado cómo se perturbaba Lucas con esas sustancias.

Una vez que su mamá terminó de aumentar gradualmente las dosis del régimen que ella misma había descubierto, Lucas experimentó un cambió espectacular. De repente pudo sentarse de nuevo a leer un libro y comenzó a pensar antes de hablar, a actuar sin dejarse llevar por sus impulsos, y a ver las cosas desde una perspectiva que hacía ya mucho tiempo no mostraba.

Liberen a Willy

A Willy lo curó su papá, el señor Allen Darman. Fue diagnosticado con trastorno de déficit de atención e hiperactividad a los seis años de edad, y comenzó a tomar Ritalin un año después. Desgraciadamente las cosas empeoraron, pues a esa edad ya mostraba también los típicos síntomas del trastorno bipolar, que en opinión de Darman (él también era bipolar) se manifestaban como ideas suicidas y parloteo ininterrumpido. Aunque nunca fue diagnosticado con trastorno bipolar, era probable que Willy fuera bipolar por causas genéticas (la madre de Darman también era bipolar).

AdirondackLos grandes cambios físicos y mentales de Willy tuvieron lugar durante un viaje que hizo con su papá a las montañas de Adirondack. Acamparon ahí unos días para que ambos pudieran convivir relajadamente, ya que los padres de Willy hacía tiempo que se habían divorciado. Antes del viaje, Willy le había estado diciendo a su papá que quería tomar los mismos suplementos que él, porque notaba lo mucho que había mejorado con ellos. A pesar de que sabía que la madre de Willy no comulgaba con los principios de la medicina natural, y de que él no tenía la custodia de Willy ni el derecho legal para intervenir en sus problemas de salud, Darman se arriesgó y decidió apoyarlo.

Pare ello, le dijo a Willy  que lo primero que debía hacer era tomar unos suplementos en la mañana, otros en el almuerzo, y otros más en la cena, a lo que Willy inmediatamente objetó: “¡De ninguna manera! Tengo que esconder todo esto para que mi mamá no lo vea. Sólo podré tomarme los suplementos una vez al día“. En esas circunstancias, Darman hizo algo inusual que yo nunca recomendaría. Combinó más de 60 cápsulas y comprimidos de suplementos en una bolsa de plástico para que Willy los pudiera tomar todos a la vez. También le dio un frasco de probióticos para que se los tomara cuando pudiera. (Willy tenía apenas trece años cuando comenzó a complementar sus alimentos de esta manera.)

AlternativaUnos cinco meses después de que Willy comenzara a tomar sus suplementos a escondidas, alguien lo delató y en diciembre de 2004, las autoridades de la escuela secundaria de New Hartford, le pidieron a Darman que asistiera a una reunión en la que tuvo que admitir ante su ex-mujer, lo que Willy y él habían estado haciendo. Pero como Willy había estado evolucionando muy bien, su madre suavizó la postura que tenía respecto al uso de de los suplementos, y los dejó que siguieran con el tratamiento. Darman nunca se imaginó que Willy mejorara como lo hizo, porque él muy bien sabía que toda esa cantidad de nutrientes, debía ser distribuida a lo largo del día, entre los tres alimentos.

El caso fue que a pesar de eso, Willy poco a poco fue mejorando y al cabo de un tiempo, su falta de atención e hiperactividad desapareció, al igual que los síntomas del trastorno bipolar. Actualmente Willy es un chico feliz que busca dar lo mejor de sí mismo en todo momento.

Martha Sanbower: ¿bipolaridad o candidiasis? 

proteínasLa permeabilidad intestinal y la candidiasis son también dos factores a los que se les atribuye un alto porcentaje de pacientes afectados de esquizofrenia y de trastornos de personalidad en general, incluyendo los bipolares.
El caso de Martha Sanbower muestra cómo se curó ella de un trastorno bipolar afectivo con antimicóticos naturales, suplementos vitamínicos y una dieta rica en proteínas, baja en carbohidratos y libre de azúcares, lácteos y gluten.

Puesto que a ella también le disgustaban mucho los efectos secundarios del litio y los antipsicóticos, investigó a fondo su problema y descubrió que un hongo llamado Candida albicans era el causante de los vaivenes de su estado de ánimo. Un análisis más extenso de cómo combatir una candidiasis y cómo una permeabilidad intestinal puede ocasionar los trastornos mentales que aquí hemos estado mencionando, lo podrá encontrar en nuestra edición del 30 de Octubre del 2015: “Receta mejorada con medicina ortomolecular para curar la esquizofrenia“.

EstudioTal y como sucedió con los casos del Angel de Seattle, de Lucas y Willy, a Martha Sanbower no le quedó otra más que conocer a fondo el problema para curarse ella misma, según lo manifestó en una de sus publicaciones [13]: “Cuando mi médico me dijo que si no me tomaba el litio él no podía hacer nada por mí, me di cuenta de que yo tenía que arreglármelas sola. La idea de que yo era responsable de cuidar de mí me quedó clara, y básicamente me convertí en mi propio médico” .
Eso mismo nos pasó a mi esposa y a mí la primera y la última vez que consultamos a un psiquiatra, cuando todavía no practicábamos la medicina ortomolecular.

La diferencia fue que en nuestro caso no se trataba de mí ni de ella, sino de nuestro hijo, y el conflicto de intereses no era el litio, sino el leptopsique. La anécdota completa de esta experiencia y de cómo fue que La Fundación MicroMédix vio la luz gracias a la prepotencia de ese detractor de bata blanca, la podrá usted conocer en nuestra edición del 21 de Octubre de 2014: “Salud 2.0: la inteligencia colectiva de los e-pacientes y la cura por consenso“.

Conclusiones

Alucinaciones¿Que podemos aprender de esas cuatro historias, de los demás testimonios de la página de salud mental de Safe Harbor y de los casos que hemos resuelto en la Fundación MicroMédix? Yo concluiría que: 1) el ingreso recurrente a un hospital psiquiátrico se debe al desconocimiento de la enfermedad y a la desesperación que se produce cuando no se sabe qué hacer en los momentos de crisis; 2) no es posible salir bien librado de los efectos secundarios provocados por los antipsicóticos; y 3) la experiencia de que ciertas vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidos invariablemente resuelven el problema.

Es posible que usted ya haya experimentado los dos primeros; pero llegados a este punto, le pregunto: ¿qué pueden tener los protagonistas de esas historias que usted no tenga como para que no pueda curarse como lo hicieron ellos?. ¿Verdad que no es imposible? No lo es, sobre todo si considera usted la tercera de mis conclusiones, a propósito de lo que hay que tomar para resolver el problema.

LeerDespués de haber conocido esos testimonios cargados de emotividad y la verdad que hay detrás de las fuentes que he citado al final de esta entrega, ya no parece tan difícil la autocuración: ese alivio que se consigue confrontando la opinión de todos esos referentes de la medicina ortomolecular, con más de una docena de testimonios de personas como usted y como yo. Una labor que muchas veces tiene que ser realizada por el mismo enfermo, o por unos invencibles padres que con voluntad férrea, van a la Internet y descubren aquello que no se puede aprender ni asistiendo a la universidad, ni cuando no se ha experimentado en carne propia, el sufrimiento que conlleva el ver a su hijo convertido en un autómata, ya no a causa de su enfermedad, sino a una medicación necia y contraproducente.

La receta

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Imagen de la recetaUsted puede hacerse cargo de su salud o la de su ser querido, valiéndose de la Receta Alternativa para la Autocuración del Trastorno Afectivo Bipolar, que viene a ser un condensando de todo ese conocimiento que hemos extraído tanto de los casos estudiados a lo largo de esta entrega, como de los que se encuentran en nuestra base de datos. La receta consiste de un guía terapéutica en donde encontrará la especificación de las plantas medicinales a administrar en microdosis, las dosis diarias de cada uno de los suplementos, las indicaciones para saber cada cuándo tomarlos, así como las recomendaciones de dónde puede usted conseguirlos. Las características del multivitamínico para su caso particular, se las daremos a conocer en la consulta cuyo costo ya está incluido en la descarga de la receta. Recuerde que ésta podría no ser la más apropiada para su condición, y es por ello que se personaliza en la consulta, acorde con una psiquiatría de precisión.

“La patología es el sufrimiento originado principalmente por la ignorancia o por el vicio…la terapia radica en la adquisición de conocimiento y de virtud” … José Luis Romero [14].

© Sergio López González. Fundación MicroMédix. 26 de julio de 2016


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REFERENCIAS

[1] Osher Y, Bersudsky Y, Belmaker RH: Omega-3 eicosapentaenoic acid in bipolar depression: report of a small open-label study. 2005, 66:726-729.
[2] Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, Rueter S, Zboyan HA, Diamond E, Cress KK, Marangell LB: Omega 3 fatty acids in bipolar disorder: a preliminary double-blind, placebo-controlled trial. Arch Gen Psychiatry 1999, 56(5):407-412.
[3] Frangou S, Lewis M, McCrone P: Efficacy of ethyl-eicosapentaenoic acid in bipolar depression: randomized double-blind placebo-controlled study. Br J Psychiatry 2006, 188:46-50.
[4] Skutsch GM: Manic depression–a disorder of central dopaminergic rhythm. Med Hypotheses 1981, 7(6):737-746.
[5] Skutsch GM: Manic depression: a multiple hormone disorder? Biol Psychiatry 1985, 20(6):662-668
[6] Naylor GJ: Vanadium and manic depressive psychosis. Nutr. Health 1984, 3:79-85.
[7] Naylor GJ, Smith AH: Vanadium: a possible aetiological factor in manic depressive illness. Psychol Med 1981, 11:249-256.
[8] Botiglieri T: Folate, vitamin B12, and neuropsychiatric disorders. Nutr Rev 1996, 54:382-390.
[9] Hasanah CI, Khan UA, Musalmah M, Razali SM: Reduced red-cell folate in mania. J Affect Disord 1997, 46:95-99.
[10] Waring WS: Management of lithium toxicity. Toxicol Rev 2006, 25(4):221-230.
[11] Vieta E, Rosa AR: Evolving trends in the long-term treatment of bipolar disorder. World J Biol Psychiatry 2007, 8(1):4-11.
[12] O’Donnell T, Rotzinger S, Ulrich M, Hanstock CC, Nakashima TT, Silverstone PH: Effects of chronic lithium and sodium valproate on concentrations of brain amino acids. Eur Neuropsychopharmacol 2003, 13(4):220-227.
[13] Martha Sanbower. Journal of Orthomolecular Medicine Vol. 2. No. 3, 1987
[14] Arte de vivir, arte de pensar, Capítulo 5: El buen saber de la terapia filosófica. Mónica Cavallé y Julián D. Machado (Eds). 2007. Editorial Desclée De Brouwer, S.A.

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Ayuda para el tratamiento de su hijo con esquizofrenia

ayudaEste servicio de ayuda en línea está dedicado a los pacientes que ya descargaron la receta que dimos a conocer, a raíz de nuestro primer caso de éxito de tratamiento de esquizofrenia con medicina ortomolecular, y consiste en el seguimiento de los enfermos que van a comenzar o que ya comenzaron a seguir las indicaciones de esa guía terapéutica. Valiéndonos de los comentarios al final de esta publicación, estaremos orientando también al familiar que habiéndose enterado de nuestros hallazgos, está consciente de que la medicina ortomolecular (nutrientes en dosis terapéuticas) puede curar a su hijo o a su hija.

Recomendaciones para nuestros guerreros biomédicos del Perú

Como establecí en la publicación “Medicina ortomolecular: megadosis de suplementos y de perseverancia“, los resultados de este tipo de medicina comienzan a notarse a los pocos meses de haber iniciado el tratamiento, pues a diferencia de la medicina alopática (convencional), que disfraza los síntomas para impresionar al paciente con su supuesta eficacia, la medicina ortomolecular erradica el problema de fondo, aumentando los niveles de varios aminoácidos y antioxidantes para restablecer las capacidades cognitivas del paciente.

esquizofreniaEn este orden de ideas, conviene mantener informados a todos nuestros pacientes y seguidores, de las posibles situaciones que se pueden presentar en el transcurso del tratamiento que están siguiendo o que están por comenzar. Así por ejemplo, la mamá de un adolescente peruano, con domicilio en la pintoresca ciudad de Cusco, ha estado teniendo problemas para controlar los ataques de ansiedad, el insomnio y los delirios de su querido hijo, y después de haber transcurrido aproximadamente unos cuatro meses, ha observado ciertas mejorías, sobre todo cuando se le ha administrado, además de las dosis de los suplementos indicados en nuestra receta, megadosis de complejo B.

Su mayor preocupación la constituyen los delirios, en los que se pone de manifiesto la compulsión de llamar a la policía, haciendo uso de su celular, o de los móviles de las personas que encuentra a su alrededor. Su señor padre me escribió para notificarme que no ha visto gran mejoría y que está contemplando la posibilidad de regresar a la medicina alopática, o sea, a los antipsicóticos. Le expliqué que aún es muy temprano para ver resultados contundentes, ya que en los dos casos de éxito que hemos tenido en esta experiencia con la esquizofrenia, en ambos hemos tenido que esperar hasta cinco meses para comenzar a ver una mejoría sustancial. A estos queridos hermanos peruanos, y en especial a la preocupada madre de este chico de apenas 19 años, les reitero: “si ya le han concedido a la psiquiatría tanto tiempo sin ver resultados, parecería muy sensato regalarle a la medicina ortomolecular, al menos un tiempo igual para juzgar su eficacia”. Parafraseando una vez más a Einstein : “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”.

Atento comunicado a nuestros queridos amigos en Bolivia

ayuda en líneaY en lo que refiere a pacientes de nacionalidad boliviana, quisiera mencionar el caso del hermano de la señorita ME, quien estando de momento radicando en Perú, nos informó que las cosas le estaban yendo de maravilla, ya que a los tres meses aproximadamente, los síntomas de su hermano habían mejorado significativamente. No obstante, cuando le escribimos para que nos orientara sobre los lugares en donde había podido conseguir los suplementos nutricionales en Lima, para proporcionarle dicha información a la mamá de nuestra paciente en Cusco, nos enteramos de que su hermano tenía que regresar a Bolivia.

A la fecha no sabemos lo que sucedió; pero quisiera aprovechar esta oportunidad para hacer tanto del conocimiento de ambos, como de nuestros demás seguidores y pacientes en proceso de recuperación, que el suspender abruptamente un tratamiento ortomolecular, puede conducir a una recaída difícil de superar, pues la sanación puede llevar varios meses, aunque probablemente menos de los que requiere el primer intento.

Paciencia: una inversión a largo plazo

falta de motivaciónTambién está JA, un paciente mexicano que nos comunicó recientemente que todavía no había experimentado mejoría con el tratamiento, lo cual no nos extraña, pues apenas tiene un mes de haber comenzado a tomar los suplementos y las microdosis indicados en la receta. Tiene prescrita una microdosis de olanzapina para evitar el posible síndrome de abstinencia que pudiera presentarse durante la retirada gradual del antipsicótico original.
La mayor preocupación de JA es la anhedonia, que es la incapacidad para experimentar placer, además de la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades.

Esa apatía y desmotivación, pensamos que puede manejarse muy bien añadiendo a la receta para la esquizofrenia, tres suplementos: 5-HTTP, hierba de San Juan y DMAE.

Previniendo recaídas

Asimismo, quisiera aprovechar este espacio para notificarle a los papás del joven C, protagonista de nuestro segundo caso de éxito, que estamos por cumplir un año desde que su querido hijo volvió a la normalidad y que es muy importante que él comience a tomar los mismos suplementos que tomó en la segunda etapa de su tratamiento, cuyas dosis fueron reducidas poco antes de su completa recuperación. Y ésta es la recomendación que quisiera hacer a todos los pacientes que lleguen a sanar con el tratamiento natural que la fundación MicroMédix creó para tal efecto: “que a los 6 meses de haberse recuperado por completo de su esquizofrenia, sigan de nuevo las indicaciones de nuestra receta, a fin de evitar una posible recaída”.

recetaNuestras pacientes han sido menos afortunadas que los varones, quizás por los procesos hormonales que tienen lugar durante los periodos menstruales, y una de ellas, de nacionalidad mexicana, no ha sido la excepción.
A pesar de que no le ha ido del todo bien, debido a que no ha sido muy constante al tomar sus suplementos y a los problemas económicos que su madre ha debido superar, a logrado avances notorios, puesto que hasta donde sabemos, las voces que antes escuchaba ahora son menos frecuentes.
El no contar con los recursos suficientes para abastecerse de suplementos en las cantidades y en las dosis correctas, también es un factor que influye en el tiempo de recuperación. Es por ello que la fundación ha decidido brindar una ayuda más a las familias que están pasando por una situación económica difícil, aplicando descuentos en el precio de las consultas, una vez que el paciente decide afiliarse a nuestra comunidad.

Personalización de la receta original

También quisiera comunicarles tanto a las familias que mencioné como a los pacientes que están por comenzar su tratamiento, que luego de poner manos a la obra para resolver todos estos casos renuentes, dimos con una solución que va ayudar a sus hijos en su recuperación.

esquizofreniaSe trata tanto de una psiquiatría de precisión como de la integración de probióticos y calostro de bovino, a nuestra receta original para la esquizofrenia. La razón de esta inclusión la explico detalladamente en el artículo que intitulé: “Receta mejorada con medicina ortomolecular para curar la esquizofrenia“. Les suplico lean cuidadosamente lo que expuse ahí para que comiencen a realizar los ajustes que correspondan. Para los pacientes con membresía esto no representa ningún costo adicional.
Si usted está por comenzar el tratamiento, puede concertar una cita para obtener una receta completamente personalizada.

Por último, me gustaría exhortar a todos nuestros pacientes, incluyendo a los que no mencioné por falta de tiempo, a que soliciten a través de su comentario, toda la ayuda que necesiten durante esta batalla que están librando contra la esquizofrenia, o en caso de que sea usted uno de nuestros seguidores o tan solo un visitante ocasional, a que por favor comparta este artículo a quien sepa pueda necesitar de nuestra ayuda. Tanto sus seres queridos como los que trabajamos para la Fundación MicroMédix, se lo agradeceremos sobremanera.

© Sergio López González. Fundación MicroMédix. 25 de septiembre de 2015


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Medicina ortomolecular: megadosis de suplementos y de perseverancia

suplementos alimenticiosHace tiempo que la medicina ortomolecular (nutrientes en dosis terapéuticas) está curando muchas enfermedades, y nosotros mismos hemos sido tanto testigos como protagonistas de varios casos de éxito. Pero para sobrevivir en un medio ambiente cada día menos ecológico, hay que perseverar, armarse de paciencia y luchar con mucha determinación. En primer lugar, uno no debería dejar todo en manos del naturópata, sino participar activamente en el proceso de recuperación; involucrándose, informándose y haciendo todo lo que esté a su alcance para vencer la adversidad que le ha tocado vivir.

En segundo lugar, los nutrientes en dosis ortomoleculares (terapéuticas) no son productos milagro que de la noche a la mañana puedan hacer que nuestros malestares desaparezcan como por arte de magia. No es posible que después de meses de haber soportado un mal, éste se vaya así como así, después de unas cuantas dosis correctas de vitaminas y minerales.

productos milagroDebo ser honesto con todo aquél que se nos acerca para aliviar su enfermedad; pero también estoy esperando que él o ella sea lo suficientemente razonable como para no esperar a que los suplementos le devuelvan la salud en cuestión de días. A diferencia de lo que ocurre con todos esos productos milagro que hay por ahí, cuyos promotores quieren hacerle creer que en unas cuantas horas usted va a dejar de sufrir tomando su misteriosa fórmula, el mensaje que nosotros queremos transmitir, es que todo organismo requiere de cierto tiempo para sanar, porque debe de abastecerse de los nutrientes que le hacen falta y porque debe deshacerse de todas esas sustancias que lo están intoxicando. Ambas cosas llevan tiempo.

Para que usted se de una idea de lo que quiero decir, me gustaría hacer de su conocimiento que a pesar de que hemos tratado a hipertensos que han podido librarse por completo de su problema en menos de dos meses, y de que hemos atendido a jóvenes con esquizofrenia que han podido recuperarse en seis meses , hemos sabido de casos de personas mayores que habiendo padecido por años esta enfermedad, y habiendo dependido todo ese tiempo de fármacos, han necesitado también de años para volver a la normalidad.

esquizofreniaAsimismo, hemos atendido casos en los que los tratamientos se han prolongado hasta por seis o siete meses, en donde los pacientes no han podido aliviarse porque sus padres se han desesperado y han renunciado al tratamiento, por no haber visto resultados inmediatos. Y lo entiendo. No es fácil mantener un ritmo de vida que agobia a cualquier padre con la mejor disposición de ayudar a su hijo. Hemos incluso observado que las jovencitas con problemas de esquizofrenia no responden con la misma prontitud que los varones jóvenes. Si embargo, ya hemos tenido la experiencia de un par de casos de éxito con mujeres adolescentes, una mexicana y otra peruana.

Independientemente de lo extenuante que resulte la misión de sacar adelante a una hija afectada de esquizofrenia, o de algún padecimiento con un grado similar de complejidad, lo aconsejable es mantener las expectativas al mínimo, aunque en un grado mayor que las que se tienen cuando se está intentando controlar los síntomas con la psiquiatría convencional, en donde la esperanza de vencer la enfermedad es totalmente nula.

En este sentido, alguien que haya estado esquizofreniatratando a su ser querido con fármacos durante muchos años, debería considerar que si en todos esos años no ha podido encontrar una solución a su problema, es casi seguro que si continúa haciendo las cosas de la misma manera, no va a obtener un resultado diferente. No es necesario saber que eso lo dijo Albert Einstein para comenzar a pensar en una alternativa, en nuestro caso, la medicina ortomolecular.

De cualquier manera, considero que si usted le ha otorgado a los medicamentos alopáticos tanto tiempo sin haber visto resultados, parecería justo y razonable concederle a la medicina ortomolecular al menos un tiempo igual para emitir un juicio sobre sus posibilidades. En todo caso, usted o su ser querido no podrá empeorar con megadosis de suplementos, sino que tendrá una oportunidad para mejorar. Sin una opción diferente, las probabilidades de mejorar su calidad de vida son prácticamente nulas.

fármacosEl sistema tradicional de salud, ha dispuesto que el médico haga uso de los productos farmacéuticos como un paliativo para que usted deje de sufrir momentáneamente. Y si no, pregúntele a cualquier médico alópata sobre su padecimiento y le aseguro que en un 90%, la respuesta que va a obtener es algo así como “su mal no tiene remedio, lo único que podemos hacer es controlarlo. Los medicamentos que le voy a recetar los va a tener que tomar de por vida”. El ejército farmacéutico se ha encargado de aleccionar a sus soldados de bata blanca para hacerle creer a usted que su producto lo tendrá que consumir indefinidamente, pues es imperativo que su negocio florezca (el de ellos, no el de usted, claro está).

síntomasAsimismo, ese sistema nos ha hecho creer que los medicamentos que nos quitan los síntomas muy pronto, son mejores que aquellos que lo consiguen a largo plazo. Y ese es el problema de fondo: que la medicina alopática está enfocada y empeñada únicamente en eliminar los síntomas, y se olvida de la causa del padecimiento. Su objetivo primordial es impresionar al paciente con un alivio casi inmediato pero temporal. Por el contrario, la medicina ortomolecular está más bien preocupada en el alivio de la enfermedad, que en el enmascaramiento de sus síntomas. Es por ello que algunos pacientes se desesperan durante las primeras semanas de un tratamiento ortomolecular, porque no ven que sus síntomas mejoren rápidamente. Lo que se requiere aquí es tomar conciencia de la intención que hay detrás de cada una de estas corrientes médicas, a fin de entender mejor qué es lo que la medicina ortomolecular le puede ofrecer al enfermo.

Usted seguramente se estará preguntando entonces qué puede hacer para que, estando padeciendo los síntomas de su enfermedad, pueda tener también la oportunidad de curarse a largo plazo. Salvo su mejor opinión, la cual me gustaría conocer a través de su valioso comentario, creo que existen dos maneras de actuación, dado que hay que considerar un factor que repercute sensiblemente en cualquiera de esas dos alternativas, que es el de los efectos
secundarios de los medicamentos alopáticos.

suplementosLa primera alternativa es aguantar los síntomas del padecimiento mientras se administran las megadosis de suplementos, y la otra es soportar los efectos secundarios de los fármacos mientras se sigue el tratamiento ortomolecular. Esta segunda opción consiste en practicar lo que muchos especialistas denominan medicina holística o integrativa. Si se combinan las bondades de ambos tipos de medicina, tratando de evitar por ejemplo el síndrome de abstinencia, se puede salir bien librado de una crisis, tomando dosis menores de antipsicóticos.

“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”… Albert Einstein
© Sergio López González. Fundación MicroMédix. 10 de septiembre de 2015


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El efecto placebo y los poderes curativos de la nutrición

El efecto nocebo

suplementosLas vitaminas, los minerales y los aminoácidos son suplementos nutricionales; pero puede ser que por sugestión, alguien llegue a creer que en ciertas dosis, pudieran deteriorar su salud. Es lo que se conoce como efecto nocebo. Lo interesante del efecto nocebo es que eso mismo puede pasar con cualquier otra sustancia inofensiva, como por ejemplo, una tableta de azúcar o una solución salina. Se han dado casos, como los reportados por Weisman y Hackett [1], en los que los pacientes han fallecido justo en la mesa de operaciones, no por causas atribuibles a la cirugía en sí o a su delicada condición física, sino a la expectativa de morir durante la intervención quirúrgica.

En su libro “Amor, Medicina Milagrosa”, el Dr. Bernie Siegel hace referencia a un estudio destinado a la producción de un nuevo fármaco, en el que a los pacientes del grupo de control se les administró una solución salina y se les advirtió que podrían estar recibiendo quimioterapia. Ocurrió que a un 30% de los pacientes se les cayó el pelo. Durante otro ensayo, los pacientes recibieron agua azucarada y se les dijo, desde luego sin que supieran lo que contenía el agua, que eso podría hacerles vomitar. Y eso fue precisamente lo que sucedió en el 30% de los casos, según lo relata en su libro la Dra. Lissa Rankin [5].

El poder mental que promueve la enfermedad

Upersonalidad múltiplen ensayo de características excepcionales lo protagonizó una paciente que presentaba desdoblamiento de personalidad. En una de sus personalidades, la consultante no era diabética y presentaba niveles normales de glucemia. Sin embargo, cuando pasaba a ser su “otro yo”, no solo se creía diabética sino que se convertía en diabética. Su fisiología realmente cambiaba al aumentar el nivel de azúcar en la sangre. Cuando su otra personalidad hacía acto de presencia, el nivel de azúcar en la sangre retornaba de nuevo a la normalidad. El psiquiatra Bennett Braun, autor de “The Treatment of Multiple Personality Disorder”, ha documentado casos similares. Uno de ellos, es el de un paciente que a veces responde al nombre de Timmy.

Como Timmy, esa persona es capaz de beber jugo de naranja sin ningún problema; pero una vez que adopta las demás personalidades, se vuelven alérgicas al jugo de naranja y al menor sorbo se llenan de ronchas y urticaria. Al reaparecer Timmy en medio de una reacción alérgica de esas otras personalidades, tanto la urticaria como las ronchas comienzan a desaparecer [5]. El poder de la mente es inconmensurable.

La convicción de que algo malo ocurrirá

De acuerdo con Robert A. Hahn [2], la hipótesis del efecto nocebo estipula que una persona puede enfermar tanto por las expectativas que tiene de contraer una enfermedad como por los estados emocionales que asocia a dichas expectativas. La palabra expectation (que es el término original empleado por el Dr. Hahn en su definición) vendría a ser en español, “la convicción de que algo ocurrrirá o será el caso en el futuro”.

creenciasA continuación quisiera analizar un par de palabras clave que he identificado como tales en la hipótesis del Dr. Hahn, con la finalidad de llevar a cabo con mayor éxito los tratamientos que en otras secciones de este portal hemos propuesto. La primera palabra en la que quisiera ahondar es la convicción (una firme creencia). Las convicciones varían de lugar a lugar y de persona a persona, lo cual quiere decir que un individuo va a reaccionar diferente a un medicamento o a una sustancia que como lo haría cualquier otro. A sabiendas de que la niacina por ejemplo, produce un efecto secundario consistente en un rubor y una sensación de ardor y picazón en algunas partes de mi cuerpo, yo no me alarmaría, dado que esa información la he leído decenas de veces en diversas fuentes de información.

No obstante, para una persona que padeciera de un trastorno  de ansiedad generalizado, la respuesta podría llegar inclusive a expresarse mediante un ataque de pánico, tal y como lo demostró en un ensayo clínico, el Dr. Ströhle A. [3], quien con una simple instrucción verbal fue capaz de generar ansiedad y ataques de pánico en pacientes, varones y mujeres, a los que se les estaba administrando como nocebo una simple solución salina. Y efectivamente, en la Fundación MicroMédix también hemos tenido casos similares con pacientes que han padecido trastornos de ansiedad, ligeros y agudos, en los que infortunadamente no hemos podido continuar con el tratamiento propuesto, porque las convicciones de los consultantes eran diferentes a las de la medicina ortomolecular (la que alivia con dosis terapéuticas de nutrientes).

Qué o quién puede inducir el efecto nocebo

efecto-placeboMuchos pacientes que sufren de efectos adversos, puede que los experimenten sólo porque se les ha dicho que van a aparecer, o se sugestionan porque leyeron en un portal de Internet, que las dosis que recomienda la medicina ortomolecular pueden llegar a ser fatales, de acuerdo por supuesto con los promotores de dicho sitio, que a todas luces han creado intereses que van en contra de la medicina natural, como es el caso de la medicina ortomolecular y las microdosis de plantas medicinales. Y no solo ese tipo de fuentes podría sugestionar a alguien para evitar que siga un tratamiento basado en megadosis.

Los comentarios de los familiares, la de un amigo y como cabría esperar, la llamada “segunda opinión” de un excelentísimo detractor de bata blanca, podrían desencadenar un efecto nocebo en una persona influenciable.
Si se nos ha “educado” desde pequeños a sentir un respeto desmedido hacia un personaje que exhibe sendos diplomas en las paredes de un consultorio completamente alfombrado, que entre más cobra parece ser más competente y cuya reputación está respaldada por una cantidad respetable de infomerciales,  es absolutamente comprensible que tengamos una fe ciega en ese CuasiDios.
Si un CuasiDios en quien usted cree, le dice enfáticamente que las dosis de vitaminas y minerales recomendadas por la medicina ortomolecular son una barbaridad, y que un tratamiento de esa naturaleza pone en peligro su salud, seguramente va a rechazar la idea de recurrir a esta alternativa médica.

El efecto placebo: la convicción de que algo bueno ocurrirá

Cash LunaEl efecto contrario, es decir, el efecto placebo, sucede por ejemplo cuando una persona muy religiosa argumenta haberse aliviado por habérselo pedido a Dios en sus oraciones, o cuando cualquier otra tiene la convicción de que una determinada medicina natural, como la terapia de imanes, la acupuntura, las flores de bach, la ozonoterapia, etc., puede calmarle ese dolor que “la está matando”, o hasta puede llegar a sanarla por completo. Conozco un caso, el de mi prima Laura Casas, cristiana devota de casi toda la vida, que padeciendo un grave problema de columna pudo caminar después de haber escuchado la palabra de Dios.

ministerios-cristianosDurante la segunda noche de gloria en la ciudad de Pachuca, Hidalgo, siendo el 8 de Mayo de 2010, Laura, al igual que otros creyentes que sanaban sus dolencias uniéndose en oración a las palabras del pastor Cash Luna (ministerios cristianos), conmovió con lágrimas de felicidad a todo el público asistente.
Dudo mucho que Laura hubiera estado fingiendo por años una enfermedad, para que justo esa noche su familia presenciara un milagro. Ella no estaba tratando de convertir a nadie. Simplemente tuvo la convicción de que su fe en Dios era todo lo que necesitaba para curarse.

Mientras que la fe mueve montañas, la convicción repercute en nuestro estado de salud, para bien (convicción positiva) o para mal (convicción negativa). Así, una convicción positiva dará lugar a un efecto placebo, mientras que una convicción negativa, ocasionará un efecto nocebo. Pero entonces, si nuestras convicciones fueran negativas, ¿cómo podríamos transformarlas en positivas para mejorar nuestro estado de salud?

Tú eres quien decide entre efecto placebo o nocebo

logoterapiaAtendiendo a la otra palabra clave en la definición de Hahn, es decir, los estados emocionales que el individuo asocia a las expectativas, espero resulte claro cómo es que solo de él depende el asumir una actitud positiva ante su adversidad (enfermedad), según nos enseñó Viktor Frankl, el padre de la logoterapia. De acuerdo con este eminente terapeuta, el individuo mismo es quien en última instancia decide que hacer con su complejo cuerpo-mente. Aunque a veces no podamos cambiar nuestra realidad, todavía nos queda la opción de asociar sentimientos positivos a nuestras expectativas (tener la convicción de que algo bueno pasará), lo cual redundará en un efecto placebo. Si las emociones que asociamos a nuestras expectativas son negativas, estaremos produciendo nosotros mismos, y no una sustancia inocua, un efecto nocebo. Si realmente deseamos curarnos de eso que está minando frase de franklnuestro organismo, tal vez deberíamos comenzar por ver a la enfermedad como una oportunidad de crecimiento personal y despertar espiritual. Cuando enfrenté el hecho de que los ahora detractores de bata blanca no podían dar con la solución a mi prostatitis, me convencí de que era mejor canalizarla como una señal que me estaba mostrando un nuevo camino a seguir, en lugar de considerarla una discapacidad, en el sentido de que me daría un móvil para descubrir conocimiento nuevo, en ese mar de literatura biomédica que esperaba ser minada y explotada no solo para mi sanación, sino en pro de otros muchos hombres que como yo, estaban pasando por una experiencia similar. Como hubiera dicho Elisabeth Lukas, psicóloga clínica y partidaria acérrima de la escuela de Frankl: “estaba dándole sentido a mi sufrimiento”.

Tipos de convicciones

Robert Dilts [4] distingue seis tipos de convicciones que deben conocerse para entender los motivos por los cuales los pacientes no siguen los tratamientos recomendados por los profesionales sanitarios:

MicroMédix1) Convicciones en las que el paciente no comulga con los tratamientos que se le proponen. Tal es el caso de una persona que en una ocasión se nos acercó para solicitar un botiquín de microdosis para la próstata y que después de haberlo adquirido, nos informó días después que le parecía muy “poco práctico” el estarse poniendo tres gotas de cada frasco, cuatro veces al día, dado que era un “hombre muy ocupado”. Nos sugirió combinar las seis sustancias en un solo frasco para “simplificar las cosas”. Entendimos sus razones e imaginamos lo que hubiera opinado el Dr. Eugenio Martínez Bravo, el padre de las microdosis, al escuchar semejante razonamiento.

Este tipo de conflictos se suscitan a menudo en las personas  impacientes que suponen que la medicina natural puede hacer milagros. Con frecuencia buscan un alivio rápido de los síntomas, más no la curación de la enfermedad, porque ello exige sacrificio, paciencia y constancia.

2) La convicción del enfermo de que no merece el alivio esperado.
Propia de personas con muy baja autoestima, este tipo de convicción es característica de aquellos individuos que se consideran indignos de que la suerte los favorezca, lo que los conduce a hacer cosas que se contraponen con su tratamiento. Aquí es donde se requiere el apoyo de algún otro especialista, pues existe un problema psicológico que hay que resolver para despejar el camino que dicha actitud está obstruyendo.

desconfianza3) Convicciones en donde el paciente asume de antemano que el tratamiento que se le propone no le va a funcionar. Existe desconfianza en la técnica que se sugiere y se debe regularmente a la publicidad que se les ha dado a muchas enfermedades catalogadas como “incurables”. Esas aseveraciones infundadas provocan la confirmación de una convicción negativa que actúa automáticamente como efecto nocebo, dando lugar a sentimientos de desesperanza en el paciente, que a su vez desencadenan una respuesta al estrés y bloquean el poder mental que éste posee sobre su fisiología [5].

En este sentido, considero prudente recomendar a todos los pacientes que no crean en las bondades de la medicina natural, y que no se sientan capaces de modular su actitud para transformar esa convicción negativa en positiva, que mejor busquen una terapia que sí los convenza plenamente.

mimos4) Convicciones en las que un consultante piensa que quiere conseguir su objetivo, pero en realidad no es así. Aunque parezca paradójico, el consultante realmente no desea curarse. Esto es más o menos lo que le sucede a aquel individuo que está buscando trabajo esperando no encontrarlo. El paciente inconscientemente no quiere seguir el tratamiento, porque es posible que esté queriendo sacar ventaja de su condición enfermiza. Tal sería el caso de una mujer obesa que esté tratando de bajar de peso, pero que por algún trauma psicológico esté deseando evadir a los hombres. Su aspecto anti-estético podría ser un buen pretexto para mantenerlos alejados.

Por su parte, un ataque de ansiedad podría ser también una forma de atraer los mimos de un ser querido. Se podría decir que “el enfermo” actúa de esa manera para obtener un beneficio que normalmente no tendría si se comportara sanamente.

5paciente) La convicción de que la responsabilidad de la sanación no recae en el enfermo. Más que una convicción, esta es una costumbre que hemos acarreado desde hace mucho tiempo como un defecto de nuestro sistema de salud actual: el pensar que el médico o naturópata tiene la obligación de responder por nuestra salud. Ha sido un craso error el esperar que debido a que estamos pagando por un servicio o porque tenemos derecho al seguro social, no necesitamos enterarnos a fondo de lo que le está sucediendo a nuestro cuerpo, y optamos por no participar de manera activa en el proceso de nuestra propia curación, y mucho menos hacernos cargo del mismo. Estamos esperando a que el profesional sanitario nos dé de alta, una vez que ha considerado que ya “nos ha arreglado lo que teníamos mal”. Todo enfermo debe participar activamente en su recuperación y compartir la responsabilidad de su sanación con su médico naturópata.

6) Convicciones de que los recursos del paciente son insuficientes para conseguir el alivio esperado. Se presenta ya sea por la falta de confianza en sí mismo para sanar y/o por la escasez de fondos para el pago de consultas, suplementos y medicamentos en general.  Mientras que las microdosis son económicas, los precios de los suplementos ortomoleculares no suelen ser bajos, lo cual representaría un impedimento para alcanzar el objetivo. Hace tiempo atendimos a un joven veracruzano que padecía esquizofrenia y cuyos padres no disponían de fondos, y tanto ellos como la Fundación hicimos un esfuerzo para poder solventar los gastos durante aproximadamente tres meses. El optimismo y el coraje de vivir pueden hacer “milagros”. Una vez más, todo está en la actitud que cada quien adopte ante la adversidad que le ha tocado vivir.

Cómo transformar nuestras convicciones negativas en positivas

PNLAhora bien, puesto que lo que pretendemos es transformar esas convicciones negativas en positivas, a fin de que los pacientes terminen sus tratamientos y consigan el alivio deseado, vamos a proponer a continuación algunas formas de alcanzar dicho objetivo. La primera consistiría en no prejuzgar un tratamiento, sin antes haber consultado fuentes de información que no muestren sesgos amarillistas, con tendencia a favorecer los intereses de los grandes laboratorios farmacéuticos. Otra posibilidad es recurrir a la programación neurolingüística (PNL), la hipnoterapia, la terapia cognitiva-conductual [12], la desrreflexión de Viktor Frankl, la técnica de modulación de actitud de Elisabeth Lukas, o bien a un coaching de salud.

La des-reflexión está indicada preferentemente en casos en donde el problema es psicológico, más que físico, y consiste precisamente en desviar la atención excesiva en relación a un problema específico, cuando la preocupación se ha convertido en hiper-reflexión, que viene a ser una preocupación obsesiva que raya en lo patológico [10].

da clic para agrandarPara resolver este problema se requiere primero una señal de alto a la hiper-reflexión seguida de una desviación de atención hacia cualquier otra persona o asunto de interés para el afectado, que es lo que se conoce en logoterapia como autotrascendencia y se le utiliza como auxiliar en algunos padecimientos psicogénicos. Muchos problemas psicogénicos de disfunción eréctil, suelen tener su origen en una hiperreflexión, pues el consultante no deja de pensar en conseguir esa erección de calidad que le está haciendo falta para tener relaciones satisfactorias con su pareja.

Lejos de necesitar un fármaco que acarrea otro tipo de efectos indeseables, como es el caso del viagra , lo que falta aquí es una estrategia que comprende la prohibición temporal del acto sexual (señal de alto), digamos unas dos o tres semanas, quizás más, seguida de una desviación de esa atención egocéntrica (la raíz del problema) hacia las necesidades sentimentales, sexuales y espirituales de la pareja.

embarazo-psicologicoLo que intento decir es que preocuparse más por lo que pueda lograr o satisfacer al otro (autotrascendencia), puede resultar en una respuesta más espontánea y natural, que lo que podría conseguirse con estar dándole vueltas a lo que uno ni siquiera está seguro que tiene (egocentrismo) [11]. Una estrategia similar podría haberse aplicado a un caso que atendimos en la fundación, en el que una paciente estaba deseando fervientemente embarazarse pero no lo lograba, precisamente por un problema de hiper-reflexión. Casualmente renunció al tratamiento y supusimos que ello se debió justamente a un efecto nocebo.

 Reflexión final y conclusión

Otra manera de lograr que las cosas sucedan es definitivamente armarse de valor. La autocuración no es precisamente para los débiles de corazón. Se necesita mucha determinación, coraje y ganas de salir adelante para sortear toda clase de percances, riesgos, dolores e inconvenientes. Hay increíbles historias de casos reales de pacientes que ilustran cómo las convicciones positivas y la voluntad de vivir, pueden hacer que una persona resurja ave-fenixcual ave fénix.

Si definimos a la nutrición como “la capacidad de proveer sustancias al organismo para mantener su salud, complementar lo que le falta y promover su crecimiento”, llegaríamos a la conclusión de que: Curación = nutrición + convicción positiva, en donde, de acuerdo con nuestra definición de nutrición, ésta ya incluye los suplementos (que es lo que en un determinado momento le falta al organismo).

“No hay enfermedades incurables, sólo personas incurables”… Doctor Bernie Siegel
© Sergio López González. Fundación MicroMédix. 24 de agosto de 2015


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REFERENCIAS

[1] Weisman, Avery D. M.D.; Hackett, Thomas P. M.D. Predilection to Death: Death and Dying as a Psychiatric Problem. Psychosom Med 1961;23(3):232–56
[2] Robert A. Hahn. The Nocebo Phenomenon: Concept, Evidence, and Implications for Public Health.PREVENTIVE MEDICINE 26, 607–611 (1997). ARTICLE NO. PM960124
[3] Ströhle A. Increased response to a putative panicogenic nocebo administration in female patients with panic disorder. J Psychiatr Res. 2000 Nov-Dec;34(6):439-42
[4] Dilts, R. (1998). Liderazgo creativo. Barcelona: Urano
[5] Rankin Lissa. La Mente Como Medicina: Un nuevo paradigma de salud, medicina y curación. Urano.
[6] Robert Dilts. Cómo Cambiar Creencias con la PNL. 3a. Edición. Editorial Sirio S.A
[7] McDermott, I. y O´Connor, J. (1996). PNL para la salud. Barcelona: Urano
[8] González Pardo, H. y Pérez Álvarez, M. (2007).La invención de trastornos psicológicos. ¿Escuchando al fármaco o al paciente? Alianza Editorial
[9] Dilts, R. (2003). El poder de la palabra. Barcelona: Urano
[10] Fabry Joseph B. . Señales del Camino hacia el sentido. Descubriendo lo que realmente importa. Ediciones LAG.2003
[11] Lukas Elisabeth. Logoterapia. La búsqueda de sentido. Paidós. 2005
[12] The Integrative Power of Cognitive Therapy. Brad Alford y Aaron Beck. Guilford Press. 1998


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Trastorno bipolar con signos de psicosis: el relato de un caso con los detalles de la terapia

Trastorno bipolar: historia de éxitoHay una diferencia abismal entre contar una historia y haberla vivido, lo sé por experiencia; pero lo que le voy a contar aquí, conlleva una serie de elementos y acontecimientos que pueden cambiarle la vida de manera significativa, si es que usted realmente está interesado en ayudar a su ser querido. Los personajes que presento en este caso de trastorno bipolar, están basados en una historia de la vida real (pulse sobre la imagen a su izquierda para conocerla), y aunque sus nombres han sido cambiados, ello no le ha restado autenticidad ni a los sucesos, ni a las bases científicas en los que se sustenta la terapia que hay detrás de la historia. Aún cuando el relato parezca novelesco, eso no significa que los suplementos, las microdosis y todas las recomendaciones que aquí se dan, sean ficticias. Todos esos componentes de los que consta la terapia implícita en este relato, tanto suplementos como microdosis, se le administraron a Armando, el protagonista del caso, y han desempeñado también un papel clave en la recuperación de otros pacientes atendidos por la Fundación MicroMédix.

La estructura del relato está pensada para que la pueda adaptar a su caso particular, y para que de ser necesario, usted pueda ir directamente a consultar los detalles de la terapia, sin detenerse en acontecimientos que en su caso pudieran resultar irrelevantes, dado que lo que usted está buscando, es ir directo al meollo del asunto, a fin de encontrar una solución para el trastorno bipolar de su ser querido. Lo puede hacer así sin ningún problema. Sin embargo, la historia contiene otros aspectos que tienen que ver con el contacto humano y la sensibilidad de las personas, que muchas veces obviamos y que no se podrían entender si no se empleara la narración del caso real.

floripondioHe recurrido al relato para ilustrar cómo un sinnúmero de familias cometen graves errores a la hora de estar buscando una solución para un trastorno mental, en donde está en juego, no solo la salud del paciente, sino sus sentimientos, lo que él alcanza a percibir de su enfermedad, y sobre todo, la comprensión que él está esperando encontrar de parte de quien se hará cargo de su tratamiento. Tal ha sido el caso de Armando, que siendo un joven que desafía el peligro desde su adolescencia, encuentra un medio ambiente propicio para experimentar con la marihuana, el floripondio y otros estupefacientes, incluyendo los fármacos que los psiquiatras recetan y que se conocen comúnmente como “drogas legales” o de prescripción médica.

El caso describe cómo este adolescente desarrolla un trastorno bipolar desencadenado por el consumo de drogas ilegales, y cómo su hermana Elena junto con sus primos Gerardo y Martina, lo rescatan de lo que todos suponen es un viaje sin regreso (forever), que es lo que el ejército farmacéutico y sus soldados de bata blanca disfrazados de psiquiatras (el sistema), le han hecho creer al autoritario padre de Armando, principal antagonista del tratamiento alternativo que la naturópata Martina González está proponiendo para aliviar a su primo Armando.

El relato necesariamente transmite también un mensaje:
drogas en hospitales“Elena se dio cuenta de las implicaciones terapéuticas que tenía el hecho de conocer a una persona como si fuera un hermano. Pensó que también los padres deberían de conocer a sus hijos lo suficiente, como para poder lograr algo similar a lo que ella había conseguido con una guacamaya roja. Se dijo así misma que todo consistía en descubrir qué era lo que a un ser querido le apasiona, lo que lo motiva. Tan solo unos instantes después, le pudo mucho el que hubiera sido Gerardo y no ella la de la idea; pero gracias a ese sentimiento llegó a su momento más lúcido: se dio cuenta de que tal vez las cosas habían sucedido así para darle la oportunidad de cuidar a su hermano, para que precisamente se diera el tiempo de saber quién era, de raptárselo para que su papá no lo recluyera en el Bernardino. [...] Refexionó también sobre una realidad que asalta. Una realidad que solo vistiéndose de adversidad consigue sacudirnos para que de una vez por todas nos dignemos a conocer a profundidad a quien realmente importa.

© Sergio López González. Fundación MicroMédix. 24 de junio de 2015


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Receta para adelgazar: azúcar no, suplementos sí

cómo bajar de pesoEl no poder adelgazar es una consecuencia más de la adicción al azúcar; pero este problema se puede superar con una receta. A lo largo de la investigación que respalda los resultados de esta entrega, encontré evidencia de que no basta con evitar las grasas o practicar ejercicios de alto impacto. Por supuesto que el acudir al gimnasio regularmente ayudará a acelerar el proceso; pero no garantizará resultados a corto plazo. Usted podría estar haciendo ejercicio diariamente; pero si no consigue dejar el azúcar y no complementa su dieta con los suplementos que recomendamos en la receta, difícilmente logrará adelgazar.

Si por el contrario, usted toma sus suplementos religiosamente pero no hace nada por adoptar mejores hábitos, como practicar ejercicio con regularidad, los resultados tampoco serán del todo satisfactorios. El problema de fondo consiste en un desequilibrio de azúcar en la sangre [1], como resultado directo de la adicción al azúcar (véase también “Agresividad, ira, bullying y mal humor: síntomas de una inteligencia emocional y nutrición
deficientes”).

Mapa conceptual ObesidadComo veremos más adelante, el control adecuado de la glucosa (azúcar en la sangre) con siete suplementos, cuatro microdosis de plantas medicinales, una dieta que excluya a los cuatro jinetes de la morbilidad (azúcar, gluten, caseína y estimulantes), y otros cuatro hábitos (entre los cuales está el hacer ejercicio), será todo lo que usted necesita para adelgazar. En el mapa mental que aparece a su derecha (pulse sobre la imagen para agrandarla), he resumido gráficamente cómo se puede adelgazar, y cuáles son los suplementos y las plantas medicinales que, junto con la dieta y los demás hábitos, harán posible que usted no solo consiga adelgazar, sino que se sienta mucho mejor.

A diferencia de los fármacos, las plantas y los suplementos son por naturaleza politerapéuticos, lo que significa que poseen propiedades terapéuticas para curar varias enfermedades a la vez. Los mismos suplementos que estaremos usando para adelgazar, estarán también contribuyendo a evitar la diabetes, a bajar los triglicéridos y el colesterol, y por lo tanto, a prevenir la hipertensión y algunas enfermedades del corazón.

sobrepeso por adicción al azúcarPara resolver un problema, creo que lo mejor es entender bien en qué consiste. Permítame explicarle porqué la acumulación de grasa en el cuerpo, es una consecuencia de la falta de regulación del nivel de glucosa en el mismo, y cómo podemos manejar la adicción al azúcar (hacer clic en la imagen de la derecha para agrandarla), disminuyendo la ansiedad de comer carbohidratos y azúcares en general, empleando unos cuantos suplementos.
Cuando ingerimos alimentos repletos de azúcar, estamos ocasionando que nuestro páncreas segregue una gran cantidad de insulina, porque eso hace que los niveles de azúcar en la sangre se normalicen. Pero demasiada insulina hace que nuestro nivel de glucosa decaiga rápidamente, porque ese azúcar ha sido trasladado a las células de nuestro cuerpo para ser usada como fuente de energía, que a la postre se convertirá en grasa si no se libera (sedentarismo).

Como respuesta al desplome del azúcar en la sangre, y para compensar esos bajos niveles, las glándulas suprarrenales estimulan el envío de adrenalina para elevar nuevamente la glucosa, de manera que regrese a sus niveles normales. Si hacemos de lo anterior un hábito, consumiendo no nada más grandes cantidades de azúcar, sino también hidratos de carbono de emisión rápida, estimulantes, o nos la pasamos experimentando estrés frecuentemente, estaremos sometiendo a nuestro organismo a estas subidas y bajadas constantes de glucosa, hasta que éste se vuelve resistente a la insulina.

insulinorresistenciaLa resistencia a la insulina es un estado inestable en el que el páncreas y las glándulas adrenales ya no responden de una manera efectiva, como cuando eramos más jóvenes, o cuando todavía esos mismos órganos no se habían cansado de realizar esos trabajos forzados. Ese es el problema, que una vez que nos hemos vuelto insulinorresistentes, el páncreas ya no puede suministrar suficiente insulina como para transportar dicha energía, ocasionando con ello que la grasa se vaya acumulando sucesivamente, hasta que después de unos meses, ese proceso iterativo se traduce en sobrepeso, y después de años, en obesidad.

Lo que se necesita entonces es procurar que los niveles de glucosa no se disparen, sino hacer todo lo posible para que éstos aumenten y bajen lentamente, evitando el azúcar y consumiendo carbohidratos de emisión lenta, como las frutas y  las verduras. Se recomienda también abstenerse del consumo de estimulantes como el cigarro, las bebidas alcóholicas, los refrescos (sodas) de cola, el café y los tés que contienen cafeína; así como evitar el estrés frecuente. Cuando estamos tensos, las glándulas suprarrenales responden con secreciones de adrenalina, que como vimos, influye también en la regulación del nivel de glucosa (la aumenta).
Todo se reduce a estabilizar los niveles de glucosa y a aprovechar esas reservas de energía a través de una liberación productiva de las mismas, como con el ejercicio. No en vano los deportistas en general, suelen atiborrarse de pastas, cuando saben de antemano que en poco tiempo, aunque no de inmediato, tendrán que competir en una contienda contra un equipo, o tendrán que apañárselas con algún similar.

obesidadUsted tal vez se esté preguntando si ya es insulinorresistente, porque después de haber leído los párrafos anteriores, cualquiera se preocuparía por una posible diabetes. Una manera de averiguarlo es acudir en ayunas a un laboratorio y solicitar un examen de química sanguínea de 35 elementos, esperar por los resultados y entonces tomar nota de los mg/dL de triglicéridos y los correspondientes mg/dL de colesterol bueno (HDL). Si al dividir el valor de los triglicéridos entre los del HDL obtiene usted un valor igual o mayor a 3, eso significará que es insulinorresistente y que deberá hacer algo al respecto, como por ejemplo, tratar su diabetes con una terapia alternativa.

Tan solo para ejemplificar, consulté los datos correspondientes a mi último análisis de química sanguínea y los valores fueron: triglicéridos = 80 mg/dL y HDL (colesterol bueno) = 45 mg/dL. El cociente (80/45) es entonces 1.77, por lo que puedo confiar en que al menos por el momento, no soy insulinorresistente.

Valiéndonos de este conocimiento, aprovecho la ocasión para hacer hincapié en que uno no debería sustituir las grasas por carbohidratos a fin de prevenir cualquier propensión a una enfermedad coronaria o a la misma obesidad, porque si así lo hiciéramos, lo único que lograríamos sería aumentar los triglicéridos y diminuir el colesterol HDL [2], lo cual, como acabamos de ver, nos llevaría a un estado de insulinorresistenica. De hacerlo así, nuestra relación (cociente) triglicéridos/HDL comenzaría a aumentar, y lo que estamos deseando es que disminuya. De modo que más que evitar las grasas, como antiguamente se creía, lo que hay que evitar son los carbohidratos de emisión rápida y el azúcar. Es un hecho: el azúcar es adictiva y más nociva para la salud que las grasas saturadas.

ejercicios para adelgazarAhora que ya conocemos con exactitud cuál es el problema y que hemos comprendido bien en qué consiste la insulinorresistencia, podemos analizar su solución. Dije que bastaba con siete suplementos, cuatro plantas medicinales; una dieta libre de gluten, lácteos, azúcar y esimulantes; así como cuatro buenos hábitos más: 1) beber tres litros de agua al día; 2) ejercicio cardiovascular (bicicleta, caminadora, natación, correr en un parque, etc); 3) comer moderadamente cinco veces al día, en lugar de hacerlo profusamente en tres ocasiones; y 4) procurar ingerir más proteínas y menos calorías.

Podría darse el caso de no necesitar todos los suplementos, pues tal vez cuatro o cinco fueran suficientes para usted. Podría comenzar por ejemplo con cromo (imprescindible),  ácido hidroxicítrico (imprescindible), vinagre de manzana, canela y 5-HTP como estrategia de inicio, y en caso de no apreciar mejoría en un mes, podría agregar el ácido pantoténico o el alfalipoico. Otra posible estrategia sería por ejemplo, prescindir del 5-HTP cuando la exposición al estrés fuera mínima, no se padeciera de ansiedad, o no existiera compulsión por consumir determinados alimentos.
Puesto que los buenos hábitos y la dieta no creo que necesiten mayor explicación, procederé a analizar las bondades y propiedades de los suplementos y de las plantas medicinales (microdosis) que componen la receta representada por mi mapa conceptual. Las dosis ortomoleculares (terapéuticas) para cada una de ellas, las podrá encontrar en nuestra Receta para adelgazar.

Suplementos

Cromo
suplementos para bajar de pesoEste nutriente trabaja en colaboración con la niacina (una forma de vitamina B3), y la mejor forma de conseguir la sinergia entre estos dos suplementos sin producir el consabido rebote, es administrando polinicotinato de cromo, que no deberá confundirse con el picolinato de cromo, el cual no contiene niacina; de manera que fíjese bien que no le vayan a “dar gato por liebre” a la hora de adquirirlo. La misión del polinicotinato de cromo es activar las enzimas involucradas en el metabolismo de la glucosa y la síntesis de proteínas. Debido a que el cromo es el mayor mineral involucrado en la producción de insulina, es importante que éste no nos falte, si lo que queremos es mantener el equilibrio de nuestro nivel de glucosa. Además, este compuesto permite que el organismo absorba 300 veces más el cromo que el mineral solo, y 150 veces más que el picolinato de cromo o el cloruro de cromo.

dieta para evitar el sobrepesoÁcido pantoténico (vitamina B5)
La eficacia antiinflamatoria del ácido pantoténico es consecuencia de su intervención en el metabolismo de las glándulas suprarrenales, en donde esta vitamina promueve la secreción de corticoides, que son los que se encargan de acelerar la eliminación de las grasas, colaborando así indirectamente en el mantenimiento de la línea y la condición física. Así, las personas con estados carenciales de vitamina B5, suelen tener más problemas para adelgazar, que aquellas que no presentan déficit de este nutriente.

Klaus Oberbeil se refiere a ella como la vitamina de la esbeltez [3], porque es uno de los principales agentes que activan la lipolisis, un proceso mediante el cual se extraen las grasas de los adipocitos (células grasas). Es a través de este proceso que se obtiene la energía adicional cuando se enfrenta uno a condiciones de estrés, que como vimos, repercuten de manera significativa en el desequilibrio de la glucosa, principal obstáculo para adelgazar.

Ácido Hidroxicítrico
Garcinia cambogia
El inhibidor más conocido de la lipogénesis (proceso a través del cual se produce la grasa) es el ácido hidroxicítrico o HCA, producto de la Garcinia Cambogia, una planta que se usa como condimento en algunas partes del mundo. En el contexto de esta publicación, el HCA resulta de mucha utilidad en tanto que reduce la síntesis de grasa. Los carbohidratos que consumimos y que no son almacenados como glucógeno, se convierten en grasa en el hígado a través de una encima  llamada ATP-citrato Liasa, misma que es bloqueda por el HCA.

El efecto esperado es que la lipogénesis disminuya para que aumente la posibilidad de almacenar más glucógeno.
El HCA parece entonces ser una muy buena opción para perder grasa porque disminuye su formación, y además de dar una  sensación de saciedad, no produce ningún efecto secundario (rebote).

medicina natural para el sobrepesoÁcido Alfalipoico
Al igual que el cardo mariano (silimarina), éste ácido consigue que la insulina se desempeñe mejor cuando hay que diminuir los niveles de glucosa. En forma de suplemento, ayuda al cuerpo a descomponer y quemar la glucosa para que éste pueda obtener su energía. Siendo un poderoso antioxidante, protege contra las complicaciones de la diabetes. En una serie de estudios con animales publicados en la revista Nature Medicine, sus autores descubrieron que el ácido alfalipoico reduce el apetito. Según los investigadores a cargo del proyecto, el ácido alfalipoico produce dichos efectos gracias a que reduce los niveles de una encima conocida como AMPK (AMP-activated protein kinase), los cuales aumentan cuando las reservas de grasa y glucosa de las células disminuyen, que es lo que estimula el apetito.


Canela

canelaRichard A. Anderson, Ph.D. y sus colegas trataron a grupos de individuos diabéticos con 1, 3 y 6 gramos de canela al día, y también a otro grupo de control con placebo (un gramo de canela es aproximadamente un cuarto de cucharadita de esta hierba). En general, las personas a las que se les administró la canela se beneficiaron con una reducción en sus niveles de glucosa medidos en ayunas, que estuvo entre el 18% y el 29%; una disminución entre 7 y 27 por ciento en los niveles de colesterol, y un 23 a 30 por ciento de reducción en los niveles de triglicéridos. En términos generales, los grupos que fueron tratados con mayores cantidades de canela, fueron los más beneficiados [4].

Vinagre de Manzana
vinagreCarol S. Johnston, Ph.D. de la Universidad Estatal de Arizona, solicitó a tres grupos de personas que bebieran 20 gramos de vinagre de manzana antes de consumir un desayuno alto en carbohidratos (87 gramos para ser exactos), distribuidos entre una rosca de pan, algo de mantequilla y un jugo de naranja. Los grupos consistían de 11 personas insulinorresistentes, 10 con diabetes tipo II y 8 saludables en el grupo de control. Una semana después, a todos los sujetos se les dio una bebida placebo antes del mismo desayuno alto en carbohidratos. La Dra. Johnston reportó que los aumentos en la glucosa e insulina de todos los participantes fueron más pequeños cuando tomaron el vinagre de manzana [4].

compulsión por comer5-HTP
Se indica para disminuir el ansia de comer azúcares y carbohidratos, pues como vimos, la ansiedad y el estrés alteran también el equilibrio de la glucosa. Hay personas que visitan frecuentemente el refrigerador, o manifiestan ansiedad por consumir dulces, postres o carbohidratos. El 5-HTP disminuye la ansiedad y la compulsión de una manera excepcional. Durante un caso típico de TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo), tuve oportunidad de ayudar a un paciente que comía frecuentemente aún sin tener hambre, con una receta a base de  zinc, complejo B, 5-HTP y otros suplementos. Usted no necesita padecer un TOC para experimentar compulsión por la comida, pues para eso solo se necesita ser insulinorresistente. El 5-HTP bastará para controlar esa ansiedad.

Plantas Medicinales

Cardo Mariano (silimarina)
cardo marianoEn “La verdad sobre el Colesterol” [2], Bowden y Sinatra (Stephen, no Frank), sostienen que existe una relación directa entre el hígado graso y la resistencia a la insulina. De acuerdo con ellos, la fructosa es la causa principal de la acumulación de grasa en el hígado, un trastorno conocido popularmente como hígado graso. Por su parte, Varman Samuel, investigador de la Universidad de Yale y reconocida autoridad en el campo de la resistencia insulínica, publicó en el New York Times del 13 de abril del 2011, que existe una fuerte correlación entre el hígado graso y la resistencia a la insulina: “en cuanto  la grasa se deposita en el hígado es cuando nos volvemos insulinorresistentes”, afirmó.

Asimismo, otros estudios han confirmado que los roedores que consumen elevadas cantidades de fructosa desarrollan rápidamente resistencia a la insulina, y que en los humanos, una dieta rica en fructosa sube los triglicéridos casi al instante ([2], p. 98-99).

Con evidencias como esas, no podemos dejar pasar la oportunidad de integrar a nuestra receta, un “agente especializado” en hígado graso. No pude encontrar algo que pudiera cumplir mejor con ese requisito que el cardo mariano. La silimarina es ampliamente utilizada para mejorar la función del hígado, el cual funciona en paralelo con el páncreas para regular los niveles de glucosa. En un estudio clínico de doce meses, se comprobó que la silimarina reducía la glucosa de 9.5% a 15% , en pacientes diabéticos [4].

fenogreco para adelgazarCola de caballo
Las personas no adelgazan no solo por la acumulación de grasa, sino también por la retención de líquidos, lo que hace necesario incluir un agente diurético que ayude a eliminarlos. La cola de caballo es un gran diurético y coadyuva también a desintoxicar el organismo.
Fenogreco
Se ha demostrado que además de reducir el tejido adiposo, reduce el azúcar en la sangre, debido a que presenta una capacidad hipoglucemiante muy efectiva para tratar las diabetes tipo I y II. Actúa también como hepatoprotector, reduce el colesterol malo (LDL) y aumenta el bueno (HDL). Como vimos, esta es una característica que ayuda a disminuir la relación triglicéridos/HDL.

correlación diabtes-obesidadNeem
De las personas diagnosticadas con diabetes tipo II, entre un 80% y un 90% son obesas. Después de lo que se ha comentado hasta aquí sobre insulinorresistencia, sería casi imposible no advertir que existe una marcada correlación entre diabetes y obesidad. Se dice que dos variables están correlacionadas positivamente, cuando una de ellas se incrementa cuando la otra aumenta. ¿Qué le sugiere a usted  la imagen adjunta? (pulse sobre ella para agrandarla). Todo parece indicar que las personas que no han podido adelgazar, eventualmente desarrollarán diabetes. Podríamos decir que “la obesidad es la antesala de la diabetes”, y puesto que el neem está dando muy buenos resultados para tratar la diabetes, conviene usarlo también para adelgazar.

sobrepeso: recetaSi usted no ha podido adelgazar y ya tiene diabetes, probablemente quiera descargar nuestra Receta para adelgazar, en donde hemos especificado las dosis para cada uno de los suplementos analizados, sus modos de administración, las recomendaciones para evitar el rebote (la recaída), el modo de usar las microdosis (número de gotas, cada cuándo tomarlas, etc.); así como algunos consejos para saber dónde comprar todos los nutrientes. No obstante, parecería más atinado descargar la Receta para la Diabetes en caso de pertenecer a ese 10-20% de diabéticos que no padecen obesidad ni sobrepeso.

“Si tienes amargo el corazón, entonces el azúcar en la boca no te ayuda” …  Proverbio
© Sergio López González. Fundación MicroMédix. 25 de mayo de 2015


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REFERENCIAS

[1] Patrick Holford y Susannah Lawson. Nutrición óptima. Guía fácil. 2009, Ediciones Robinbook, s. l., Barcelona.
[2] Jonny Bowden y Stephen Sinatra. La verdad sobre el colesterol. Descubre los falsos mitos acerca del colesterol. Un programa efectivo sin medicamentos para rebajarlo.  Urano. 2103
[3] Klaus Oberbeil. Vitaminas para su Salud. Cómo afectan a nuestra salud, belleza, vitalidad, concentración y bienestar. Ediciones Robinbook. 2004
[4] Jack Challem. Feed Your Genes Right. Eat to Turn Off Disease-Causing Genes and Slow Down Aging. John Wiley & Sons, Inc. 2005
[5] Abram Hoffer. An Orthomolecular Look at Obesity. Journal of Orthomolecular Medicine Vol. 22, No. 1, 2007
[6] Lit-Hung Leung. M.D. A Stone that Kills two Birds: How Pantothenic Acid Unveils the Mysteries of Acne Vulgaris and Obesity. Journal of Orthomolecular Medicine Vol. 12, No. 2, 1997
[7] Patrick Holford et al.The Effects of a Low Glycemic Load Diet on Weight Loss and Key Health Risk Indicators. Journal of Orthomolecular Medicine Vol. 21, No. 2, 2006
[8] El Ciclo Adictivo del Azúcar. Post de Juanjo Suárez, del 28 de Abril de 2014, en http://disfrutadeldeporte.com/ciclo-adictivo-azucar/


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Suplementos para potenciar la creatividad, la memoria, la concentración y la inteligencia

inteligenciaPodemos nutrir nuestro cerebro para aumentar nuestro rendimiento intelectual, entendiendo a éste como todo eso que podemos lograr cuando combinamos nuestra capacidad de aprendizaje, nuestra memoria, nuestro coeficiente intelectual y las innumerables conexiones que en todo momento hace nuestra mente, para transformar, mejorar e innovar nuestro entorno.
Nadie puede explicar porqué a todos se nos ocurren ideas brillantes de una manera tan inesperada y espontánea. Lo cierto es que si estamos bien alimentados, descansados, o suficientemente motivados, las ideas surgen no cuando estamos concentrados en el problema que estamos intentando resolver, sino en los momentos en los que nos encontramos más relajados o distraídos en actividades ajenas al problema objeto de nuestra preocupación, como por ejemplo en la regadera, cuando conducimos nuestro vehículo, o simplemente después de haber doblado en la esquina de la calle donde vivimos.

Destellos de lucidez: ¿característica exclusiva de los genios?

En principio, la creatividad se da por lo regular en todos lados, menos en el momento en el que desearíamos se produjera. Einstein tocaba su violín mientras reflexionaba sobre sus intrincados problemas. Entonces, de repente musitaba: ¡Lo tengo! [1].
El famoso grito de ¡Eureka, Eureka!, del matemático griego Arquímedes, también se debió sin duda a ese destello de lucidez que de súbito apareció en su cerebro cuando al observar el volumen de agua que desplazaba su cuerpo al sumergirse en la tina de baño, le mostraba la solución al problema de la corona de oro que le había pedido resolver el rey Hierón II.

Henri PoincaréEl científico matemático Henry Poincaré (izquierda) explicó en una ocasión, cómo consiguió resolver la teoría del las funciones fuchsianas, cuando la respuesta a sus interrogantes le sobrevino en momentos de descanso y distanciamiento, mientras se subía al autobús que lo llevaría a un lugar no muy alejado de la ciudad de Coutances [2].
Testimonios parecidos refuerzan también la naturaleza intempestiva de ese momento de inspiración.
MozartMozart [2] nunca supo cómo pasaba todo eso y tampoco pudo hacer que sus ideas surgieran deliberadamente, y hasta la fecha, nadie puede hacerlo. Desde luego que hay estrategias que favorecen la creatividad, como la tormenta de ideas, el pensamiento lateral (divergente) de Edward de Bono, que consiste básicamente en hacer nuevas conexiones, viendo las cosas desde ángulos diferentes; el descubrimiento de correlaciones entre entidades que aparentemente no tienen nada en común; así como la conexión de diferentes formas de pensamiento a través de un enfoque interdisciplinario.

Genio y figura, hasta la sepultura

Ahora bien, en artículos anteriores he hecho mención a varios estudios en donde ha quedado demostrado cómo es que ciertos nutrientes, como el aceite de coco no hirogenado, el DMAE, los ácidos grasos esenciales (omega 3), la lecitina y el zinc, son todos ellos suplementos que mejoran significativamente los síntomas de algunas enfermedades mentales como la esquizofrenia, el síndrome de Down, el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson, entre otras. Y recordando lo que escribí anteriormente sobre cómo mejorar la inteligencia emocional, a propósito de que la salud la podemos concebir como una escala que va, desde un nivel precario de salud (enfermedad) hasta uno supremo, podemos estar seguros de que, en las dosis correctas (ortomoleculares), esos mismos suplementos pueden contribuir a mejorar nuestras capacidades mentales, independientemente de nuestro nivel de salud. Podemos no estar enfermos, y aún así potenciar nuestro rendimiento intelectual.

Steve JobsSi ya hemos demostrado que una persona afectada temporalmente de esquizofrenia, puede recuperar sus capacidades mentales, con las dosis correctas de dichos nutrientes, ¿porqué no aprovechar las bondades de la medicina ortomolecular para hacer que una persona en pleno goce de sus facultades mentales, alcance un mayor rendimiento intelectual?. Steve Jobs comentó en varias ocasiones que las frutas que solía integrar a su dieta, contribuían a que sus ideas fluyeran de la manera en que lo hacían, y que era posible que eso hubiera podido influir en el éxito de algunos de sus proyectos.

Aunque todavía no hay estudios contundentes que puedan corroborar las creencias de Steve Jobs sobre el papel que jugó la fruta en su fructífera carrera , al menos Colzato y colaboradores [3], han demostrado en sus estudios, que la tirosina, un aminoácido no esencial contenido en muchas frutas y que se puede administrar también como suplemento, influye de manera significativa en nuestra habilidad para generar pensamientos creativos, al colaborar en la síntesis de dopamina. Casualmente, la tirosina es un componente importante de la proteína de suero de leche que hemos usado en la Fundación MicroMédix para aliviar la esquizofrenia, y es parte fundamental de varias de las recetas que se han enfocado en la solución de otras enfermedades mentales, por lo que parece evidente la importancia que reviste este aminoácido, en relación a todo lo que puede hacer por nuestra mente.

Multivitamínicos de escaso valor nutricional

HPharmatonablando de mi experiencia personal con los ácidos grasos esenciales omega 3, puedo decir que, consumiendo al menos dos cápsulas al día con 650 mg de EPA y 250 mg de DHA, cada una, he podido experimentar en varias ocasiones, esos destellos de lucidez, que de otra manera no me hubieran sobrevenido de no haber tomado precisamente esas dosis de aceite de pescado. Y quisiera detenerme un poco más en esta cuestión de las dosis apropiadas para enfatizar la importancia de tomar las cantidades recomendadas por autoridades en medicina ortomolecular, como Abram Hoffrer, Linus Pauling, Jonathan Prousky, Ruth Harrell y Andrew Saul, que no son de ninguna manera las que las “autoridades” gubernamentales sanitarias de cada país acostumbran llamar “Dosis Diarias Recomendadas” (RDA, por sus siglas en inglés), las cuales sirven para muy poco, o mejor dicho, para nada. Tan solo para ilustrar con un ejemplo la diferencia abismal que existe entre tomar una cápsula de Pharmaton y cualquiera de las dos opciones (Stacks) de nootrópicos naturales que recomiendo más adelante, considere usted la siguiente analogía, comparando lo que pueden hacer por usted muchísimos conocidos suyos y parientes lejanos, con lo que harían por usted sus padres y tres auténticos amigos.

El Pharmaton (izquierda) contiene unas cuantas decenas de miligramos de muchas vitaminas y minerales (sus conocidos y parientes lejanos); pero aún siendo un montón de suplementos, con esas dosis tan diminutas en su torrente sanguíneo, usted no va a experimentar el más mínimo destello de creatividad y mucho menos aumentará su coeficiente intelectual.

Multivitamínicos realmente terapéuticos

HFórmula de la Dra. Harrellace más de 30 años que la Dra. Ruth F. Harrell, de la Old Dominion University, en Norfolk, Virginia, demostró que ciertos nutrientes (sus padres y amigos íntimos), en especial la vitamina B1 (pulse sobre la imagen de la derecha para agrandarla), aumentan el coeficiente intelectual (CI) y mejoran las capacidades intelectuales de niños con problemas de aprendizaje, siempre y cuando las dosis administradas sean de un orden de magnitud cercano a las que ella recomendó en una de sus magistrales publicaciones [4]. Comparemos las dosis de los componentes que el Pharmaton tiene en común con los de la receta de la Dra. Harrell (derecha) y veamos a dónde nos lleva este análisis. Posteriormente haremos un comparativo similar entre las dosis de uno de los stacks de suplementos de la Fundación MicroMédix y las de la Dra. Harrell. Observamos que en 9 de los 15 suplementos comparados, las dosis de la Dra. Harrell sobrepasan con mucho (por más de dos decenas) a las del Pharmaton, sobre todo en el caso de las vitaminas del complejo B (¡la dosis de la B1 es 150 veces más grande y la Comparativo Harrell-Pharmatonde la B12 es 1,000 veces la del Pharmaton! -vea la tabla a su izquierda-). Los escépticos y detractores de la medicina ortomolecular argumentan que el administrar mayores dosis no implica que los efectos de las vitaminas y los minerales sean superiores que los que corresponden a las dosis diarias recomendadas, porque desconocen la obra de la Dra. Harrel y la de las demás autoridades que nombré con anterioridad. En cuanto a estudios sobre aprendizaje y mejoramiento del coeficiente intelectual se refiere, no he encontrado un mejor referente que la Dra. Harrell, y si hemos de comparar cifras, debemos de hacerlo con la mejor de las referencias.

Probablemente usted haya oído más la marca Pharmaton que el apellido Harrell, pero le apuesto doble contra sencillo a que eso no se debe a que la Dra. Harrell haya sido una aficionada, charlatana o farsante, sino más bien a la ignorancia de la medicina ortomolecular por parte de los medios masivos de comunicación y a las impresionantes campañas publicitarias de los laboratorios farmacéuticos que están detrás del Pharmaton. En general, si los magnates de una industria de este tipo estuvieran realmente interesados en acabar con las enfermedades, matarían a lo que ellos llaman “la gallina de los huevos de oro”. Multivitamínicos con ridículas cantidades de nutrientes, apoyados de una mercadotecnia de dimensiones millonarias y combinados con el ya de por sí valioso efecto placebo que a menudo desarrollamos de manera inconsciente, no hacen otra cosa que redituar jugosas ganancias. Si bien es verdad que algunas tiendas naturistas como GNC, también hacen negocio con la venta de suplementos ciertamente costosos, las dosis de éstos sí se acercan bastante a las ortomoleculares, y es por eso que la Fundación MicroMédix las recomienda.

¿Se nace con la creatividad o se puede desarrollar?

ArquimedesQuiero pensar que mentes como las de Steve Jobs, Mozart, Einstein, Poincaré, Arquímedes, Gandhi, Leonardo Da Vinci y muchos otros grandes pensadores, no necesitaban más allá de una sana nutrición para extraer de su subconsciente sendas genialidades, porque en todos esos casos la genética prácticamente estaba determinando sus derroteros. ¿Pero y nosotros, que no portamos esos genes tan excelsos, estamos limitados a hacer lo que podamos, con lo que tenemos, en donde estemos?

El que uno no haya nacido con propensión a sintetizar convenientemente y constantemente ciertas cantidades de dopamina, tirosina, serotonina, etc., no significa que no pueda hacer todo lo posible por mejorar el equilibrio de todos esos aminoácidos y neurotransmisores que existen normalmente en su organismo. El punto aquí es que cualquiera puede lograrlo, siempre y cuando tome las dosis adecuadas (ortomoleculares) de suplementos, que compensen ese “déficit crónico” de sustancias que probablemente esté presentando su organismo, por las razones que sean. Por favor no me malinterprete. No estoy diciendo que con suplementos usted pueda convertirse en un(a) superdotado(a), porque acuérdese que soy un acérrimo enemigo de los libros de autoayuda; pero creo que así como hay cosas que no podemos cambiar, como es la genética, también hay otras, como el deseo de elevar nuestras capacidades cognitivas por encima del promedio, que dependen exclusivamente de la voluntad de alguien que no quiere quedarse donde está, sino trascender más allá de lo que dictan las leyes de la genética.

inteligenciaUna de las razones de que ignoremos cómo se dan esas chispas de creatividad, es la complejidad inherente a los intrincados mecanismos cognitivos. Lo que determina el que padezcamos de un trastorno mental o estemos lúcidos, no son los efectos aislados de cada uno de los nutrientes actuando por separado, sino la sinergia que se da entre los mismos. Patrick Holford [5] por ejemplo, sostiene que si aumentamos externamente la dopamina en nuestro cerebro, éste responderá internamente con un incremento de otros neurotransmisores (como por ejemplo la noradrenalina), y si no balanceamos apropiadamente ese aumento con algún otro nutriente, no se generará la sinergia que estamos buscando.

Creo que es ahí donde radica el misterio que da origen a los pensamientos creativos y donde descansan los demás aspectos cognitivos, como la inteligencia,  la capacidad de aprendizaje, la concentración, la atención, la intuición, la memoria, etc. La naturaleza es sabia y compleja a la vez.

inteligenciaTodas la explicaciones que los neurólogos o psiquiatras pudieran dar para intentar develar ese gran misterio, serían puras especulaciones. Lo único que podemos hacer es experimentar, haciéndolo siempre con sustancias naturales e inofensivas; no así con nootrópicos sintéticos, como el Piracetam, el Deprenyl, el Aricept, y el Dilantín, por mencionar a los más populares. Antes de ofrecerle a usted una muy buena combinación de suplementos para mejorar su rendimiento intelectual, me gustaría mencionar lo importante que es el observar también una dieta libre de gluten, caseína (lácteos) y azúcares.

Dime qué comes y bebes y te diré que tan inteligente eres

Cuando publiqué mi artículo sobre cómo mejorar nuestra inteligencia emocional, mencioné varios estudios que demuestran los efectos nocivos que tienen el azúcar, la “comida chatarra”, el aspartame, el gluten y la caseína, en las mentes de niños y adultos adictos a esos “venenos inteligentes”.

Holford y Lawson observaron que existe una fuerte Alexis Lemairecorrelación entre una dieta con alto contenido de azúcar e hidratos de carbono, y un bajo coeficiente intelectual ([6], págs. 118-120)En su notable obra “El Elemento” [1], Sir Ken Robinson relata el caso de Alexis Lemaire (derecha), un estudiante francés que para pensar más rápido, evitaba la cafeína, el alcohol, el azúcar y las grasas, mientras realizaba su doctorado en inteligencia artificial. Tal vez no esté pensando en cursar un doctorado en inteligencia artificial; pero creo que usted le haría un gran favor a su cerebro si excluyera de su dieta esos cuatro ingredientes, además del gluten.

enlatadosSalvo su mejor opinión, creo que todos los alimentos procesados deberían de traer una leyenda de advertencia pegada a su envoltura, para que aquellas personas que no cultivan el hábito de la lectura, pudieran saber qué es lo que la industria alimentaria pretende introducir sutilmente en su preciado aparato digestivo ¿Recuerda usted lo que se le exigió a la industria tabacalera en relación con el aparato respiratorio de sus consumidores? Creo que era algo así como “este producto puede ser nocivo para la salud”.
Parecería que estamos ante una situación muy similar.

Nutrientes que mejoran el rendimiento intelectual

En síntesis, los nutrientes que necesitará usted para mejorar su rendimiento intelectual en general, tal y como quedó definido en el contexto de esta investigación, son:

PVinca minorrimera Opción (Stack No. 1):
– Aceite de coco no hirogenado (Triglicéridos de cadena media o cetonas)
– Creatina (memoria/coeficiente intelectual): 5 gramos/día
– DMAE (memoria/lucidez mental): 200 a 300 mg/día
– Ácidos grasos esenciales omega 3 (creatividad/aprendizaje): 2 cápsulas al día de 650 mg de EPA y 250 mg de DHA , cada una.
– vinpocetina (memoria): 10 a 20 mg
– Glutamina: 5 gramos/día

Segunda Opción (Stack No. 2):
– Microdosis de ginkgo biloba o como suplemento (memoria/creatividad)
– Lecitina (memoria): 5 a 10 gramos al día
– Zinc: 25 mg, dos veces al día
– Complejo B (concentración/atención): 150 mg al día de las vitaminas B1, B2, B3, B6
– Tirosina (creatividad): 1 gramo (puede usarse la proteína de suero de leche, en caso de no encontrarla por separado)

memoriaDependiendo de qué nutrientes le funcionen más, o de cuáles sean los ingredientes que pueda conseguir en el mercado de los productos naturales, usted podrá inclusive hacer combinaciones de algunos de los suplementos de una opción, con los de la otra, para armar su “terapia” ideal. Así por ejemplo, si quisiera concentrarse más en potenciar su memoria, haría bien en armar un stack compuesto de creatina, vinpocetina (la que proviene de la planta Vinca minor); complejo B; DMAE, microdosis de ginkgo biloba y lecitina.
Le recomiendo que todos los suplementos los tome después de los alimentos, procurando distribuir las dosis en varias tomas, a lo largo del día.

Con las dosis que la Fundación MicroMédix recomienda para potenciar nuestro intelecto, ya podemos hacer el comparativo Harrell vs. MicroMédix para ver qué tan cercanos estamos del patrón que seleccionamos como referencia (Harrell).

Comparativo Harrell-MicroMédixEn la imagen adjunta notamos que son seis los suplementos que tienen en común ambas propuestas, y que la proporción Harrell/MicroMédix está más cercana a la unidad que la proporción Harrell/Pharmaton. Si nuestra premisa es que una labor de investigación científica tiene mayor validez y es más confiable que el peso que pueda llegar a tener la fuerza publicitaria de un consorcio farmacéutico, entonces el que una propuesta se parezca más (proporciones próximas a la unidad) a la que hemos seleccionado como referente (la Dra. Harrell), parecería ser un buen indicador de que los stacks con dosis ortomoleculares, darán mejores resultados que las dosis contenidas en productos como el Pharmaton. Como sea, usted es quien tiene la última palabra.

“El hombre inteligente no es el que tiene muchas ideas, sino el que sabe sacar provecho de las pocas que tiene”… Anónimo
© Sergio López González. Fundación MicroMédix. 16 de mayo de 2015


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REFERENCIAS

[1] Ken Robinson. El Elemento: Descubrir tu pasión lo cambia todo. Grijalbo, 2009
[2] Psicología y Creatividad: Una Revisión Histórica (desde los autorretratos de los genios del siglo XIX hasta las teorías implícitas del siglo XX). Patricia Velasco Barbieri. Fondo Editorial de Humanidades. Universidad Central de Venezuela
[3] Lorenza S. Colzato, Annelies M. de Haan, Bernhard Hommel. Food for creativity: tyrosine promotes deep thinking. Psychological Research. September 2014.
[4] Harrell RF, Capp RH, Davis DR, Peerless J, and Ravitz LR. Can nutritional supplements help mentally retarded children? An exploratory study. Proc Natl AcadSci USA, 1981. 78: 574–8
[5] Patrick Holford. Nutrición Óptima para la Mente.  La Medicina Nutricional y Ortomolecular Aplicada a la Salud y el Equilibrio Mentales. Ediciones Robinbook, s. l., Barcelona
[6] Patrick Holford y Susannah Lawson. Nutrición óptima. Guía fácil. 2009, Ediciones Robinbook, s. l., Barcelona.